NelaTrabajar desde casa no es nuevo. Cómo hacer una oficina en casa probablemente sí, al menos para algunos. Es algo que ha existido durante las últimas décadas. Sin embargo, la pandemia actual ha obligado a más personas a estar en casa y realizar sus trabajos en casa. Para el nuevo trabajo de los empleados domésticos, esto puede ser una sorpresa, ya que pueden estar acostumbrados a trabajar en un cubículo en su oficina.
Cómo hacer una oficina en casa
Si eres uno de los muchos que ha estado luchando por separar tu oficina de tu hogar, aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer una oficina en casa que te dediques solo a tu trabajo.
Tener una estación de carga dedicada
Es posible que estés manejando una gran cantidad de dispositivos electrónicos que deben cargarse de vez en cuando. Asegúrate de tener una estación de carga dedicada para estos. No tiene que ser solo un área, puede ser múltiple. Lo importante es que tienes un área de acceso para cada uno, por lo que no siempre estás buscando cables cuando llega el momento de recargar tu portátil, tu teléfono, mouse, auriculares, etc.
Separar lo personal del trabajo
Otra forma de crear una línea fina entre el trabajo y el hogar es mantener tus asuntos personales lejos del área de trabajo. Por ejemplo, no pases tus descansos aquí ni almuerces mientras estás frente al ordenador. O evita hacer llamadas telefónicas personales aquí y, en su lugar, hazlo en la sala de estar o en el dormitorio donde estés más relajado.
Esto asegura que tu trabajo permanece en el trabajo y que no te distraigas al realizar otras actividades en tu hogar.
Verifica la ergonomía
Puedes estar sentado durante largos períodos en la oficina de tu hogar, por lo que debes asegurarte de mantener una postura saludable durante ese tiempo. Inspecciona tu posición de sentado en tu área de trabajo para ver si te permite sentarte y escribir en una posición cómoda .
¿Estás encorvado? ¿Tienes que encorvar los hombros para escribir? ¿Se tensa el cuello por tener que mirar demasiado cerca de la pantalla? Estas son algunas cosas a tener en cuenta cuando se trabaja frente a un ordenador.
Pueden parecer menores, pero son problemas que se acumulan con el tiempo y pueden dañar tu salud. Si observas que surgen estos problemas, es hora de invertir en ergonomía. La mayoría de las personas comienzan por obtener una silla ergonómica, pero también querrás configurar tus dispositivos de una manera que sea conveniente para que trabajes.
Esto significa que la pantalla de tu ordenador debe estar a la altura de los ojos, el teclado debe estar lo suficientemente bajo como para no tener que encorvarse, los pies deben estar planos en el piso y tu espalda debe mantener una curva en S natural.
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Piensa en la comodidad
Probablemente no tengas tantas comodidades agradables en la oficina de tu empresa. Ahora es el momento perfecto para que tu área de trabajo sea lo más cómoda posible, ya que estás trabajando en casa. Además de tener un espacio de trabajo ergonómico, puedes agregar algunos acentos para mayor comodidad.
Un sofá seccional es una gran pieza de declaración para una oficina. Puedes descansar aquí durante los descansos e incluso tomar siestas. Tal vez agregues una alfombra a tus pies para que siempre sean agradables y cálidos. Las velas también son una gran adición ya que los aromas pueden elevar fácilmente tu estado de ánimo. No tengas miedo de pensar fuera de la caja. Si mimarse significa que serás más productivo, entonces hazlo.
Trae algo de la naturaleza
La naturaleza está lejos de ser moderna, pero definitivamente es algo que se necesita en este mundo obsesionado con la tecnología. Es evidente en el creciente número de hogares que tienen docenas de plantas de interior. Para la oficina moderna perfecta, necesitarás algunas plantas de interior. Son una gran vista para mirar cada media hora para darle un descanso a tus ojos. También se ha demostrado que las plantas disminuyen el estrés y crean un ambiente tranquilo.